Kurs: Pole dance nivå 4/5
Söndagar 14:40
Start: 30e mars
8 veckor
Vecka 13-20
Instruktör: Petronella
Välkommen till vår Poledance-kurs för nivå 4/5
Denna kurs är perfekt för dig som nu behärskar de grundläggande kunskaperna i poledance, som har börjat bygga ditt bibliotek av trick och som har börjat bli bekväm i dina leghangs. Kursen bygger på grundkursen, nivå 1, 2 och 3 med trick och förberedande övningar för nivå 4/5.
För att få ut så mycket som möjligt av kursen behöver du vara säker i
Invert
Vända dig upp och ned på stången. Du behöver kunna stanna kvar i den positionen och det spelar ingen roll om du behöver använda foten för att komma in i den eller ej.
Outside leghang
Butterfly
Påbötjat aerial invert
Under kursen kommer vi bland annat att öva på och förbättra följande tekniker:
Brass monkey
Aerial invert
Baby jade och jade split
Mantis
Flatline
Kursen är utformad för att vi ska bygga styrka, flexibilitet och teknik. Vi fortsätter jobba på tekniker och trick från grundkursen för att på så sätt kunna gå vidare till nya trick.
Har du missat ett tillfälle får du ta eget ansvar att ta igen passet, antingen på egen träning för att öva på det du missat. Instruktören kan i viss mån visa det som gjordes i klassen du har missat under nästa klass.
Nivå 4/5 sön 14:40
Bokningsvillkor
Bindande Bokning
Bokning av vald kurs är bindande. Genom att boka godkänner du Polerinas villkor och regler.Ångerrätt
Du har ångerrätt i 14 dagar. För full återbetalning ska avbokning ske minst en månad före kursstart.Betalning
Vid fakturabetalning ska betalningen göras inom 14 dagar. Utebliven betalning medför inte avbokning från kursen, och bokningen kvarstår som bindande vilket innebär att du är betalningsskyldig.Avbokning vid Sjukdom/Skada
Kursen kan endast avbokas 14 dagar innan kursstart, oavsett anledning. Vid uppvisande av sjukintyg kan du erhålla kursen innestående, och den kan användas inom ett år från det att intyget skickades.Ta Igen Pass
Du har rätt att ta igen ett pass per bokad kurs under samma kursperiod. Endast sjukdom är en godkänd anledning för att ta igen ett pass. Även vård av sjukt barn (VAB) beviljas för att ta igen.
Sjukfrånvaro ska meddelas via e-post till info@studiopolerina.se minst 12 timmar innan passet börjar för att vara giltig för återsättning. Meddelanden via Instagram eller direkt till instruktören accepteras inte.
Du har möjlighet att ta igen ditt pass inom 2 månader efter att du skickat din anmälan till info@studiopolerina.se. Om ingen lämplig dag och tid finns kan du istället boka ett öppet (OP) tillfälle. Kontakta studioägaren eller din instruktör om du behöver ta igen ett pass.
Vid skada eller annat som hindrar deltagande under kursen krävs läkarintyg för att få kursen innestående. Graviditet räknas inte som giltig sjukdom.Träning och Försäkring
Du måste ha en giltig olycksfallsförsäkring för att träna i vår lokal. Träning sker på egen risk i studion.Friskvård
Observera att du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Vid bokning, kontakta oss för att få ett kvitto som kan skickas till din chef eller lönekontor. Om du använder Benify, sök på Polerina och ange det belopp du vill använda.
Skicka ett mejl till info@studiopolerina.se så registrerar vi dig i den klass du vill delta i. Observera att vi inte gör några återbetalningar vid betalning av friskvård.Hoppas detta hjälper! Om du har fler frågor eller önskemål är du varmt välkommen att höra av dig.