(OBS vänligen läs Bokningsvillkoren nedan, bokningen är bindande)
Kurs: Pole dance nivå 4
Söndagar 14:20
Start: 2a januari
8 veckor
Vecka 5-12
Instruktör: Inte bestämt
Välkommen till vår Poledance-kurs för nivå 3/4!
Denna kurs är perfekt för dig som nu behärskar de grundläggande kunskaperna i poledance, som har börjat bygga ditt bibliotek av trick och som har börjat bli bekväm i dina leghangs. Kursen bygger på grundkursen, nivå 1, 2 och 3 med trick och förberedande övningar för nivå 4.
För att få ut så mycket som möjligt av kursen behöver du vara säker i
Invert
Vända dig upp och ned på stången. Du behöver kunna stanna kvar i den positionen och det spelar ingen roll om du behöver använda foten för att komma in i den eller ej.
Genie
Vi fortsätter att jobba med genie både genom styrka och teknikträning. Från och med denna kurs kommer vi även gå vidare och göra trick från genie.
Klättra igenom till star
En smidig övergång från klättring till star-position.
Figurehead
Från ett klättersteg.
Star
Komma in i star på statisk och spinny pole och kunna stanna i den.
Genie till star
Star till genie
Side climb
Både på statisk och spinny.
Under kursen kommer vi bland annat att öva på och förbättra följande tekniker:
Outside leghang från invert
Inside leghang från invert
Cupid
Genie till star och start till genie
Split grip / Butterfly
Introducera nytt grepp: Split grip
Kursen är utformad för att vi ska bygga styrka, flexibilitet och teknik. Vi fortsätter jobba på tekniker och trick från grundkursen för att på så sätt kunna gå vidare till nya trick.
Har du missat ett tillfälle får du ta eget ansvar att ta igen passet, antingen på egen träning för att öva på det du missat. Instruktören kan i viss mån visa det som gjordes i klassen du har missat under nästa klass.
Nivå 4 sön 14:20
Bokning vid kurs
Bokning av minderåriga ska ske av målsman. Målsmans kontaktuppgifter som ska ges.
Ta igen
Du har rätt att ta igen ett pass per bokad kurs och det ska ske inom 2 månader.
Enbart sjukdom och vabb är godkänt för att ta igen.
Sjukdom ska meddelas 12 timmar innan passet börjar till studions mail info@studiopolerina.se för att vara godkänd för att ta igen.
Finns det inte en dag och tid som passar kan du istället ta ett OP tillfälle.
Prata med studioägaren/din instruktör om du behöver ta igen ett pass.
Sker skada eller annat som förhindrar eleven att medverka under kursen krävs läkarintyg för att få kursen innestående. Graviditet är inte godkänt som sjukdom.
Innestående konto är giltigt 1 år.Vet du innan kursen startar att du kommer missa ett eller fler pass så får du ta igen. Men då behöver datum för de missade tillfällena stå i en kommentar vid bokning.
Ångerrätt och bokning kurs - elev
All bokning är bindande.
Du har ångerrätt 14 dagar från att du bokat kursen. Detta gäller ENDAST om det är 3 veckor till start av kurs. Ångerrätten gäller INTE för friskvårdsaktiviteter. (https://lagen.nu/2005:59#K2P11S1)
Utebliven betalning innebär inte att du är avbokad från kursen. Du är fortfarande betalningsskyldig.
Avbokning av kurs - studio
En vecka innan start kan kursen flyttas fram eller ställas in om de är färre elever än 4. Eleverna som har bokat kommer att informeras och erbjudas annan dag och tid i mån av plats