Hej! Jag heter Cecilia och jag öppnade Polerina Januari 2022. Jag började med poledance januari 2020 och fastnade med en gång. Dansen blev en viktig plats för mig, ett safe space. Jag hade hittat ett ställe där jag fick utrymme att uttrycka mig. Därför är det viktigaste i våran studio att alla känner sig välkomna och trygga. Att kunna växa. För tillfället håller jag kurserna: pre advance till avancerad, exotic/flow och stretch. Favorit element inom pole varierar. Men kombinationer med mjuka rörelser (flow) är alltid en återkommande favorit, både på spinny och statisk stång! Min träningsbakgrund är styrketräning i 12 år innan jag började med poledance. Fastnade för träning och utbildade mig till personlig tränare och kostrådgivare för 4 år sedan. Jag har ingen dansbakgrund, men det går bra ändå! För mig som instruktör är det viktigt att eleverna känner att de får ta plats och utvecklas. Vi alla börjar med olika förutsättningar och olika mål med dansen. Om jag inte dansar badar jag gärna (året om), hittar på spontana äventyr med bilen eller ser på Desperate housewifes med en chipspåse!

Hej! Jag heter Anna och jag är instruktör hos Polerina i nivå grund - nivå 3

Instruktör och undervisar i poledance grundnivå - nivå 6 och acro pole. Emelie började dansa i början av 2022. Ni hittar henne oftast på en statisk pole om hon väljer själv. Statiska kombinationer, tricks och flips är hennes favoriter. ​ Favorittrick? Extended butterfly ​ Tips till den som vill börja? Att våga. Våga utmana dig själv, våga släppa på spärrar som oftast bara sitter i huvudet, våga vara dig själv. Här finns plats för DIG att vara precis som du är.

Hej! Jag heter Rebecka och arbetar som instruktör på Studio Polerina sedan september 2024. Jag testade pole första gången 2020 och fastnade direkt. Jag håller grund - nivå 6 och workshops exotic. Jag älskar att ta på mig klackarna när jag tränar själv!

Hej! Jag heter Therese och jag hade inte tränat något på ca 10 år innan började med poledance igen för 2 år sedan, samt att jag fick barn under denna period. Innan dess har jag tränat konståkning, team åkning i ca 10 år o dansat poledance till o från under 2 år. Gick en grundkurs och köpte sen en stång som jag hade hemma i dåvarande lägenheten och lärde mig själv mycket genom dvder. Jag har varit instruktör i 2 år och jag håller kurser från grund upp till pre advance (kan även vara vikarie på advance). Jag älskar spinny och lär mig så gott som allt på spinny. Man får säga till mig att stänga av den 🙂 Jag älskar även långa kombinationer och att hitta nya svåra trick som jag måste testa. Jag är inte rädd för nya trick eller smärta utan det gör mig snarare mer ivrig att komma till studion och träna. I oktober 2023 skadade jag mitt vänstra knä (min bästa sida) detta har inte stoppat mig. Jag vilade knät under 3 veckor, börja rehab och under denna kursstart var jag tillbaka på advance kursen. Där jag utmanar min dåliga sida och testar mig fram vad mitt vänstra knä klarar av. Som instruktör strävar jag efter att få mina elever att känna sig trygga med sina kroppar och hitta en trygg plats där de kan utmana sig och hitta sin stil inom poledance. Jag vill kunna inspirera och utmana mina elever. När jag inte är i studion så är jag med min man och vår son som är 5 år gammal. Jag och sonen gillar att komma till studion och träna tillsammans, där vi tränar var för sig men även dubbel pole. Jag är 38 år gammal (36 när jag började dansa) så för gammal blir man inte för poledance. Jag tänker aldrig på min ålder när jag dansar eller om jag är på klass där det kan finnas elever som är väldigt mycket yngre. Min kropp klara av samma saker som en 20 åring. Känner snarare att det kan inspirera andra att börja dansa, att det aldrig är för sent.

Hej! Jag heter Petronella och är instruktör hos Polerina sedan början av 2023. Jag fann kärleken till pole hösten 2022, föll pladask efter första passet och har verkligen hittat hem bland alla fantastiska vänner, instruktörer och elever. Jag är gymnast i grunden, har testat många sporter men alltid längtat tillbaka till någon form av dans och akrobatik. Därför passade Poledance mig perfekt! Och just när jag hittat mitt nya kall i livet så råkade jag ut för ett trauma (ej poledance relaterat) i februari 2023 och fick operera knät, helt förkrossad över att inte kunna fortsätta min träning på flera månader. Men nu snart 1 år senare och daglig rehab under alla dessa månader så är jag så gott som tillbaka. Började göra det mesta på spinny, för att känna mig som en flygande älva (typ). Har nu insett att statisk är ganska coolt med, så numera föredrar jag det… (samt att yrsel har blivit ett faktum med ålder😅). När jag inte är i studion umgås jag med min kära fästman. Försöker få in så många härliga gympass som möjligt och lagar gärna god mat till familj och vänner🍴 Mitt mål som instruktör är att inspirera varenda person där ute till att göra det de vill och vågar! För alla klarar något, och med lite hjälp på traven, ännu mer! Det kommer alltid komma motgångar som gör att man vill ge upp. Men det finns alltid en lösning och vi instruktörer är här för att hjälpa dig🤍

Hej! Jag heter Jenna och har arbetat som instruktör på Studio Polerina sen oktober 2023. Själv började jag med pole i april 2022 och undrade varför jag inte hade börjat tidigare? För tillfället håller jag grund - nivå 6. När jag själv tränar älskar jag att försöka få ihop ett fint flow med flera olika steg. Har även börjat tycka om statiska tricks med mycket styrka för att utmana mig själv lite. Innan jag hittade pole så dansade jag jazz mellan åldrarna 7 - 17. Jag började även i tonåren testa feminine vibe. När jag flyttade hit från den lilla hålan där jag kom ifrån var jag så ledsen att det inte fanns någon dansstudio i närheten… Men det var tur för mig för annars hade jag inte hittat hit. Utöver tiden i studion studerar jag till socionom, kollar på F.R.I.E.N.D.S och gymmar lite då och då. Det kan även hända att jag kollar fina nya polekläder i timmar… När eleverna kommer till mina lektioner hoppas jag kunna skapa utrymme för att bara få vara precis den man är. I början när allt är nytt är det särskilt viktigt för mig att man känner sig trygg. Jag tycker också det är viktigt att det finns en positiv stämning i salen där man peppar varandra, då kommer man riktigt långt.

Instruktör och undervisar i poledance grundnivå - nivå 6 Sabina är vår friska fläkt och bjuder alltid på ett leende! Hon fastnade direkt efter ett prova på pass i januari 2022. Därefter var det både kurs och egen träning som gällde till hennes första prova på pass som hon höll hösten 2022. Sabina är inte rädd för att prova nya tricks med både klackar och utan! Favorittrick? Handspring Tips till den som vill börja? Tro på dig själv, du kan mer än du tror. Våga och testa dig fram för att se vad du tycker om. Det finns så många olika stilar, det finns något för alla.