Kurs: Spinning Flow Grund 1
Dag: Torsdagar 19:40-21:00
Vecka:28-33
Instruktör: Cecilia
I det här passet jobbar vi på spinning pole där vi börjar sätta ihop enklare kombinationer och flöden utan invert.
Vi fokuserar på grundläggande spins och övergångar och hur de kan länkas ihop så att du får ett mjukare och mer sammanhängande flow runt stången. Du får testa att jobba mer med momentum, riktning och rörelse i hela kroppen, snarare än enskilda trick.
Passet passar dig som går på grund 1–2 och vill börja utforska lite längre sekvenser på spin pole, men fortfarande hålla det på en trygg och grundläggande nivå.
Nivå: Grund 1–2
Fokus: Spin pole, kombinationer, flow och övergångar (utan invert)
Sommarkurser – anpassade priser och rabatter
Under sommaren är kurserna kortare och därför har vi även anpassade priser och rabatter.
Boka flera kurser och få rabatt:
• 2 kurser → 300 kr rabatt
• minst 3 kurser → 900 kr rabattRabatten dras automatiskt i kassan ✨
Betalning & rabattkoder
STUDENT – 10% rabatt
SENIOR (60+) – 10% rabatt
FAKTURA – betala senare eller delbetalaVid faktura/delbetalning: skriv i kommentaren hur du vill betala
⚠️ Viktigt
Bokning är bindande – vänligen läs bokningsvillkoren innan
Spinning flow tors 19:40
Kurser: 1200 kr rabatt vid 3+
