top of page

(Vänligen läs bokningsvillkorna innan. Bokning är bindande)
Stretch och styrka

Tisdagar 18:25-19:25

Start 18/8-2026

Vecka 34-41 

Instruktör: Cecilia

 

Vad gör vi på kursen:
Under 8 tillfällen kommer vi att stretcha både aktivt och passivt. Vi kommer jobba mycket med teknik så ni får ut så mycket som möjligt av eran stretch.

 

Inga förkunskaper krävs, nivån anpassas under lektionerna för eleverna. ALLA kan gå. Ingen är för stel eller för rörlig

 

För vem är kursen? Alla, nivån anpassas 

  • Mindre stelhet. Perfekt för dig som sitter mycket eller har ont i kroppen

  • Styrka. Du bygger styrka i ytterlägen, vilket ökar stabilitet och funktion i vardagen

  • Mental avslappning. Stretch är stressreducerande och ger tid att landa

  • Passar alla nivåer. Inga förkunskaper krävs

 

För dig som går pole

  • Ökad rörlighet. Lättare att komma in i trick och poser

  • Mindre skaderisk.

  • Bättre linjer. 

  • Snabbare utveckling

 

Boka flera kurser & få rabatt

• 2 kurser → 400 kr rabatt
• 3 eller fler kurser → 1 200 kr rabatt
Rabatten dras automatiskt i kassan.

 

💳 Betalning & rabattkoder

• STUDENT → 10% rabatt (kod: STUDENT10)
• SENIOR (60+) → 10% rabatt (kod: SENIOR)
• FAKTURA → betala senare eller delbetala (skriv FAKTURA i bokningen)

Vid faktura/delbetalning: skriv i kommentaren hur du vill betala.

 

⚠️ Viktigt
Bokning är bindande – vänligen läs bokningsvillkor innan du bokar.

Stretch & styrka tis 18:25

1 500,00 krPris
Moms ingår

Kurser: 1200 kr rabatt vid 3+

Antal
bottom of page