Grundkurs 18:25 (onsdagar)
Din första Pole-kurs – inga förkunskaper krävs
Tillgängliga platser
Beskrivning av tjänsten
Vår Grundkurs är för dig som är helt ny på Pole Dance och vill lära dig från grunden. Du behöver inte vara stark, vig eller ha någon tidigare erfarenhet för att börja. Under kursens 8 veckor lär du dig grunderna i Pole Dance på både statisk och snurrande stång. Vi jobbar med grundläggande teknik, snurrar, sittningar och tricks samtidigt som du successivt bygger upp styrka, kroppskontroll och trygghet vid stången. Under kursen får du bland annat lära dig: • Grundläggande snurrar • Pole Sit • Star • Genie • Martini • Grunderna i klättring • Förberedande teknik för Invert • Enklare kombinationer och övergångar Du får även börja bekanta dig med flera av de moment som du kommer att bygga vidare på i Nivå 1. Förkunskaper: Inga Alla övningar anpassas efter din nivå och du utvecklas i din egen takt. Du behöver alltså inte kunna något av momenten innan kursstart. Boka flera kurser & få rabatt • 2 kurser → 400 kr rabatt • 3 eller fler kurser → 1 000 kr rabatt För att få 1 000 kr rabatt behöver minst 2 av kurserna vara Pole-kurser. Rabatten dras automatiskt i kassan. 💳 Betalning & rabattkoder • STUDENT → 10% rabatt (kod: STUDENT10) • SENIOR (60+) → 10% rabatt (kod: SENIOR) • FAKTURA → betala senare eller delbetala (skriv FAKTURA i bokningen) Vid faktura/delbetalning: skriv i kommentaren hur du vill betala. ⚠️ Viktigt Bokning är bindande – vänligen läs bokningsvillkor innan du bokar.