Din första Pole-kurs – inga förkunskaper krävs

4 veckors kurs. För dig som aldrig tränat heels'otic eller som vill lära dig grunderna

Avancerad heels-kurs i flera tillfällen.

Bygg vidare på din heels-teknik – fler steg, tekniker & variationer

För dig som vill fortsätta utvecklas på avancerad nivå

För dig som vill förtsätta utvecklas på avancerad nivå

Finslipa. Förstå. Utvecklas.

Mer kontroll, fler vägar & nya utmaningar

Här kan du boka hela kursen eller droppa in extra mellan dina klasser

Fortsätt utvecklas på avancerad nivå

Nya tricks & kombinationer – inget krav på invert

Rörlighet och styrka för dina pole tricks

Inga förkunskaper krävs

Inga förkunskaper krävs

En lugn start på helgen med yoga & frukost

Yin Yoga, fika & en lugn stund för dig 🤍

En lugn morgon med Yin Yoga, frukost och gemenskap 🤍

Grundkurs - nivå 1 (ej krav på invert)

Nivå 4-6

EJ krav på invert

Stretchklass

Båda salar