Mobility for tricks (söndag)

Beskrivning av tjänsten

En stretch- och styrkeklass där vi bygger rörlighet, styrka och kontroll med fokus på pole tricks. Varje klass inspireras av specifika tricks och positioner inom pole. Vi arbetar med övningar som hjälper dig att utveckla den rörlighet och styrka som behövs för just dessa rörelser och kopplar träningen direkt till det vi gör på stången. Målet är att ge dig en starkare och rörligare kropp, bättre kroppskontroll och verktyg som hjälper dig vidare i dina tricks. Klassen är liten för att ni ska få mer inviduell hjälp, högst 6 personer. Nivå: Alla nivåer är välkomna. Övningarna anpassas efter din nivå.